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KAZUHISA FUJIMOTO © 2010 ayapop

iPhoneでゲームもいいけど運動もね！

もうすぐ夏が来ますね。
夏が来れば必然的に薄着になり、良いも悪いも体のラインが浮き彫りになりますが、
皆様いかがでしょうか。

googleやyahooからの検索でこのページを見られている方、
別のページからこられた方。いろんな方がいらっしゃるかと思いますが、

共通しているのがやはりダイエットに興味があるということではないでしょうか？
この引き締めトレーニングはそこまで負荷が大きくないので、
夏に向けて徐々にはじめるにはピッタリのアプリです。

体の部位ごとにトレーニングを行えます



自分だけのメニューの作成も可能。
気になる部分は重点的に行って、体のラインを引き締めましょう。




カレンダーで自分の行ったトレーニングを確認することも出来ます。
スケジュールをうまく調整して無理なく長く続けることが体を引き締めるコツですね。




ちょっと最近お腹が気になる・・腕がたるんできた・・
とお悩みの方は、一度チェックしてみて下さい。

引き締めトレーニングの詳細

☆iTune Rewing 2010 トップ有料APP「健康&フィットネス」カテゴリーで10位になりました。
ありがとうございます。

※スクロールの不具合・休憩時間の不具合を修正しました。ご迷惑をおかけしました。

☆毎日10分!
寝たまま引き締めトレーニング ☆

引き締める箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。
ゴロンと横になったまま出来るので、
TVを見ながらや、就寝前などに最適!
しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。

もうすぐ薄着になる季節!
ダイエットやボディーメイクに役立てましょう。

■機能説明■

●引き締めポーズ説明
各項目ごとに、強弱の異なる“3種類の引き締めポーズ”があるので、
自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。

トレーニング項目
・二の腕
・胸
・背中
・お腹
・太もも
・お尻

●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※マナーモードの場合、音は出ません

●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。

●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。

●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。

※追記
アプリが落ちる場合や動かない場合は、OSを最新Verにしてください。

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